سالاد رازیانه
سالاد رازیانه
مواد لازم برای 2 نفر:
200 گرم رازیانه + 100 گرم گوجه فرنگی + 1 لیمو ترش 4 قسمت شده + کزبرۀ خضرای خرد شده (گیاهی خوشبو)
طرز تهیه:
رازیانه های پخته و گوجه فرنگی ها را به تکه های خیلی باریک ببرید. در یک بشقاب رازیانه ها و گوجه فرنگی ها را مخلوط کنید، بعد کزبرۀ خضرای خرد شده را بپاشید. سپس آب لیمو ترش ها را روی آن فشار دهید، می توانید به میل خودتان به میزان لازم لیمو ترش بزنید. (هر پرس 50 کالری)
. . برای مطالعه شما

سوءهاضمه
سوءهاضمه
تعريف : سوء هاضمه به احساس ناراحتي مبهم در شکم يا قفسه سينه گفته مي شود که هيچ علت ارگانيک مشخص براي آن يافت نشده است .
اين احساس ناراحتي هنگام غذ...

تخم مرغ
وضعیت مصرف تخم مرغ در کشور
گروه اقتصادي: با حضور مسوولان وزارت جهاد كشاورزي و بهداشت و تشكلهاي توليد، «ديروز» همايش تخممرغ و سلامتي با توصيه مصرف...

آبمیوه یا نوشابه کدام یک چاق م...
هم آب میوه و هم نوشیدنی های قندی ونوشابه ها وزن را افزایش میدهند این بدان دلیل است که هر دو سرشار از کالری و در عین حال کم فیبر هستند ، آب میوه یا نوشاب...

معنی RDA در رژیم غذایی و مکمل...
معنی RDA در رژیم غذایی و مکمل ها چیست؟حتما بر روی بسیاری از داروها و مکلها کلمه RDA را مشاهده کرده اید! RDA مخفف Recommended Dietary All...
Keywords: