سالاد قارچ و میگو

غذای رژیمی

سالاد قارچ و میگو
مواد لازم برای 2 نفر:
200 گرم قارچ + 100 گرم میگوی پخته + سس سرکۀ مخصوص
طرز تهیه: قارچها را ورقه ورقه کنید و معمولی بپزید. میگوها را به تکه های کوچکتری ببرید و با قارچها مخلوط کنید. سپس 1 قاشق سس سرکۀ مخصوص به آن اضافه کنید. روی یالاد را با چند میگوی کنار گذاشته تزیین کنید. (هر پرس 90 کالری)

. . برای مطالعه شما

علادم بی اشتهای عصبی و درمان ق...
علادم بی اشتهای عصبی و درمان ق... بی اشتهایی، علائم، دلایل و راه‌های مقابله با آن   قبل از این که اقدام به هر نوع خوددرمانی بکنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به خاطر این که تنها، یک متخص...
تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن
تاثیر نوشیدن قهوه بر بدن   همه چیزهایی که خوردن آن لذت‌بخش است، عوارض منفی برای بدنمان دارد. الکل، شکلات و غذاهای فست‌فود همه نمونه‌های خوبی از چیزهای لذت‌بخشی هستند که عوارض منفی برای...
چرا غذاهاي فوري اضافه وزن مي آ...
چرا غذاهاي فوري اضافه وزن مي آ... چرا غذاهاي فوري اضافه وزن مي آورد براساس تحقيقات تازه محتويات غذاهاي آماده (fast food) به گونه اي است كه مردم را به زياده روي در خوردن ترغيب مي كند و خطر چاقي م...
لاغری و کاهش وزن در دوران شیرد...
لاغری و کاهش وزن در دوران شیرد... لاغری در دوران شیردهی خداوند بدن را به گونه ای آفریده است که تا شش ماه گی دوران شیردهی  اضافه وزن و چاقی ایجاد شده در بارداری از بین میرود و یکی از دلایلی ...