سالاد قارچ و میگو

غذای رژیمی

سالاد قارچ و میگو
مواد لازم برای 2 نفر:
200 گرم قارچ + 100 گرم میگوی پخته + سس سرکۀ مخصوص
طرز تهیه: قارچها را ورقه ورقه کنید و معمولی بپزید. میگوها را به تکه های کوچکتری ببرید و با قارچها مخلوط کنید. سپس 1 قاشق سس سرکۀ مخصوص به آن اضافه کنید. روی یالاد را با چند میگوی کنار گذاشته تزیین کنید. (هر پرس 90 کالری)

. . برای مطالعه شما

عوامل افزایش دهنده و کاهش دهند...
عوامل افزایش دهنده و کاهش دهند... عوامل افزایش دهنده و کاهش دهنده اسید معده عوامل افزایش دهنده اسید معده عوامل کاهش دهنده اسید معده بو، مزه و تصور یک غذا اسیدی شدن ناحیه آنتروم و د...
کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی د...
کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی د... کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی دیابت ملیتوس :   در این رژیم غذایی، کالری و مواد مغذی مورد نیاز بر اساس RDA تأمین می شود.مشخصات رژیم غذایی در دیابت نوع 1 و 2...
تغذیه و افسردگی:
تغذیه و افسردگی: تغذیه و افسردگی: در بیماران افسرده سطح انرژی پایین است لذا اشتیاق زیادی به غدا خوردن ندارند و فرد در تغذیه دچار اختلال می شود. از طرفی کمبود برخی مواد غذایی باع...
زخم گوارشی (زخم معده و...)
زخم گوارشی (زخم معده و...) چه چیزهایی لازم است در مورد زخم گوارشی بدانم؟ ● زخم گوارشی چیست؟ زخم گوارشی زخمی در آستر مخاط معده یا اثنی عشر است. اثنی عشر قسمت ابتدایی روده کوچک است. ا...