ماشین حساب زیستی

هر آنچه برای کاهش وزن باید از بدن خود بدانبد

فقط در یک ماشین حساب

خدمات ماشین حساب زیستی :

BMIوزن ایده آل شما

متابولیسم پایه بدن شما در حالت استراحت

انرژی مورد نیاز شما در طول روز

محاسبه درصد چربی شما

هرت ریت یا شدت ضربان قلب صحیح برای حداکثر نتیجه و چربی سوزی

هر آنچه برای لاغری باید از بدن خویش بدانید

 

ماشین حساب سلامتی
  • THR ضربان قلب هدف
  • BMI نمایه توده بدنی
  • PBF درصد چربی بدن
  • BMR متابولیسم پایه شما
  • کالری مصرفی
  • خلاصه Summary
محاسبه حداکثر ضربان قلب

تعداد ضربان قلبی که فعالیت فیزیکی انجام شده بیشترین تاثیر مثبت و منافع سلامتی را برای شما دارد. (THR).

نعداد ضربان قلب در حالت استراحت
سن

کمترین مقدار

ضربان قلب هدفHR

بیشترین مقدار

. .
محاسبه بی ام آی

Body mass index (BMI) اندازه درجه چاقی فرد بر اساس قد و وزن در مردان و زنان بزرگسال است.

پوند و اینچ(lbs, inches)
کیلوگرم و سانتی متر(kg, cm)
قد
وزن

BMI

. .
محاسبه درصد چربی

محاسبه درصد چربی شما(lbs یا kg - inches یا cm).

برحسب اینچ(inches) خانم
برحسب سانتیمتر(cm) آقا
دور باسن
قد
شکم
گردن

درصد چربی

. .
محاسبه متابولیسم پایه

ماشین حساب متابولیسم پایه.

برحسب پوند و اینچ (lbs, inches) خانم
برحسب کیلوگرم و سانتی متر (kg, cm) آقا
قد
وزن
سن

BMRمتابولیسم پایه

. .
محاسبه کالری مصرفی

مقدار کالری مصرفی شما بر اساس BMR.

نشسته
فعالیت سبک
فعالیت متوسط
فعال
فعالیت شدید
متابولیسم پایه محاسبه شده

کالری سوزانده شده

. .
وضعیت سلامتی

این خلاصه وضعیت سلامتی شماست.

ضربان قلب هدف:
نمایه توده بدنی BMI:
چربی بدن:
نرخ متابولیسم پایه:
کالری ها:
. .

ثبت نام دوره زرین

 

Related Articles

راههای محاسبه چاقی راههای محاسبه چاقی
راههای محاسبه چاقی در حیطه پزشکی، هر روز بر این نکته که چاقی یک بیماری مزمن بوده و از عوامل خطر بیماریهای...
چرا نوع چاقی مهم می باشد؟ چرا نوع چاقی مهم می باشد؟
چرا نوع چاقی مهم می باشد؟ چرا نوع چاقی مهم می باشد؟ تجمع چربی در بدن افراد متفاوت میباشد.در چاقی احشایی...
بزرگترين اشتباهات در درمان چاقي بزرگترين اشتباهات در درمان چاقي
 هدف گداری اشتباه بزرگترين اشتباهات در رژيم درماني چاقي :   1)      هدف گذاري اشتباه : من بايد10 كيلو لاغر...
ميزان مواد موجود در غذاهاي ايراني براي يك نفر ميزان مواد موجود در غذاهاي ايراني براي يك نفر
ميزان مواد موجود در غذاهاي ايراني براي يك نفر نام غذا نام مواد اوليه مورد نياز براي بزرگسالان...