
رایطه خواب و چاقی

رابطه استرس و چاقی

رابطه هورمون و چاقی
چربی سوزها
چاقی من ارثی است، آیا من هم لاغر میشوم؟
ژنتیک در لاغری و چاقی افراد اثر دارد و لی علم جدید اپی ژنیک ثابت کرده است .
که محیط و رفتار افراد تاثیر بسیاری در روشن و خاموش شدن ژن دارند .
حتی افرادی که تمام خانواده آنها اضافه وزن داشته باشند میتوانند لاغر شوند .
دمنوش لاغری خوردم ولی لاغر نشدم ، چه باید بکنم ؟
دمنوشها تاثیر چندانی در لاغری ندارند . بیشتر جنبه تبلغاتی است . بالانس منفی انرژی باعث لاغر شدن میشود .
من کم خوری میکنم ولی لاغر نمی شوم چه باید کنم؟
اگر برنامه لاغری صحیح تنظیم شوند تقریبا غیر ممکن است لاغری ایجاد نشود .
افرادیکه کاهش وزن خوبی تدارند باید حتما از نظر مصرف مواد غذایی مقدار و نوع آن تحت بررسی قرار کیرند تا کاهش وزن آنها مجددا شروع شود
آیا رزرو نوبت به صورت حضوری هم دارید؟
بله به صورت انترنتی میتوانید زمان تشریف فرمایی خود را تعیین فرمایید .
من فقط شکم دارم نمیخواهم هیچ قسمت دیگری لاغر شود؟
برای لاغری موضعی به غیر از جراحی ، روشهایی همراه رژیم وجود دارد .، که باعث میشود ، از منطقه مورد نظر کاهش سایز و وزن موضعی داشته باشید.
مرکز رژیم درمانی سبحانی مجهز به دستگاه لاغری موضعی کویتیشن ، آر اف و اندرمولوژی است .
با استفاده از این دستگاه ها میتوانید از هرمنطقه که تمایل دارید لاغر شوید
جدیدترین نکات و اخبار
-
نقش محصولات لبنی و کلسیم غذایی در لاغری - مدیریت وزن
چاقی و اضافه وزن مسئله ی اصلی بهداشت عمومی در سطح جهان است. چربی اضافه ی بدن سبب افزایش خطر مرگ پیش از بلوغ، بیماری عروق کرونر، دیابت نوع2، فشار خون، سکته، برخی از انواع سرطان و دیگر بیماری های ناتوان کننده می شود.
امروزه از نقش کلسیم و لبنیات در لاغری هر روز ماورد جدیدی کشف میگردد ...
-
موادغذایی چربی سوز
موادغذایی چربی سوز میوه های سرشار از ویتامین C ویتامین ث و مرکبات: لیمو، پرتقال، گریپ فروت، پاپایا، لیمو شیرین، نارنگی و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و فیبر هستند و ویژگی چربی سوزی دارند. ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.
-
آبمیوه یا نوشابه کدام یک چاق می کند ؟
هم آب میوه و هم نوشیدنی های قندی ونوشابه ها وزن را افزایش میدهند
این بدان دلیل است که هر دو سرشار از کالری و در عین حال کم فیبر هستند ،
آب میوه یا نوشابه کدام قند بیشتری دارد ؟
به طور متوسط یک قوطی کولا حدود 40 گرم شکر و 160 کالری انرژی دارد. -
چرا بعضی افراد چاق و بعضی دیگر لاغر هستند؟
چه چیزی باعث چاقی می شود؟
چرا بعضی افراد چاق و بعضی دیگر لاغر هستند؟
آیا چاقی ارثی است؟
آیا چاقی استعداد خاصی دارد؟
آیا اشکالاتی در کارکرد بعضی از اعضای بدن باعث چاقی می شود؟
آیا افراد چاق بیشتر از سایرین غذا می خورند؟ -
آزمایش های لازم برای کاهش وزن
در لاغر شدن هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که تمام مدت از برنامه غذایی سالمی پیروی کنید، اما باز هم نتوانید به وزن دلخواهتان برسید یا ذره ای از وزنتان کم شود. آزمایش هایی وجود دارند که مشخص می کنند چه مسئله ای مانع از کاهش وزن موفقیت آمیز شده است.
این آزمایش ها دیدتان را وسیع تر می کنند چه مسئله ای مانع از کاهش موفقیت آمیز وزن شده است.
-
تذکر مهم در رژیم غذایی لاغری
چند تذکر مهم در رژیم غذایی لاغری :
رژیم غذایی کاهش وزن باید به موارد زیر توجه نمود.
1- اگر مقدار کربوهیدرات کم روز باشد، منجر به کتوز در رژیم لاغری می شود رژیمهای کتوژنیک میتوانند کتوز بالایی در بدن ایجاد نمایند .کتوز باعث عوارضی مانند تهوع، پایین آمدن فشار خون، خستگی و افزایش دفع اسید اوریک می گردند.