کمکاری تیروئید و چاقی

 

بيمارى هاى غده تيروئيد:
بيمارى هاى غده تيروئيد بعد از ديابت شايع ترين بيمارى غدد است.
نیمی از مبتلایان به کمکاری از مشکل خود خبر ندارند و معمولا به طور اتفاقی در آزمایشات متوجه مشکل تیروئید خود میگردند .

علت بیماری تیروئید:
علل بیماریهای تیروئید معمولا مشکلات ناشناخته و بیماریهای خود ایمنی است. اما خانمها 8 برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به بیماریهای تیروئید هستند.
معمولا بیماری یک شبه نیست و طی سالیان درازی  به وجود می‌آید.
با بالا رفتن سن میزان  شیوع مشکلات تیروئید نیز افزایش می یابد.
کم کاری تیروئید در بارداری ، کودکان و نوجوانان می‌تواند عوارض برگشت ناپذیری ایجاد کند .
از مهمترین عوارض کمکاری تیروئید ، افزایش خطر گرفتگی و انسداد عروق قلب و بالا رفتن کلسترول بد خون است.
از باورهای اشتباه نسبت دادن چاقی به کمکاری تیروئید است، مقدار افزایش وزن  مربوط به کاهش متابولیسم حداکثر حدود 2 تا 5 کیلو تاثیر در وزن دارد .
ناگفته نماند افرادی که دارو مصرف می کنند عملا فرقی با افراد سالم ندارند و با آزمایش خون متوجه میگردند که هورمونهای آنها تنظیم شده است .
بدترین اشتباه :
استفاده از #نمک_دریا بزرگترین اشتباه است . تنها نمک سالم #نمک_تصفیه_شده_یددار است ،که البته در مصرف آن نیز باید تعادل حفظ شود .
یک نکته :
مواد #گواتروژن مانند : کلم ، شلغم، بادام زمینی ،ترب ،تربچه، سویا به صورت خام نباید در کمکاری تیروئید مصرف شوند. مصرف بیش از اندازه مواردی مانند #چای_سبز نیز در این افراد میتواند مشکل ایجاد نماید.

. . برای مطالعه شما

مغزها (آجیل یا خشک بار)
مغزها (آجیل یا خشک بار) مغزها و آجیل یا خشک بار مغرها که بر اساس شواهد از 10000 هزار سال قبل از میلاد به عنوان منبع غذایی انسان بوده اند حاوی هواد مغذی متنوع و ارزشمندی هستند و امروزه ...
هپاتیت و برنامه غذایی
هپاتیت و برنامه غذایی تغذیه و رژیم غذایی در بیماری هپاتیت در یک رژیم غذایی مناسب برای بیماری هپاتیت باید نکات ذیل را رعایت نمود انواع پروتئينهای  حيواني از مهمترين  عوامل&...
بزرگترين اشتباهات در درمان چاق...
بزرگترين اشتباهات در درمان چاق...  هدف گداری اشتباه بزرگترين اشتباهات در رژيم درماني چاقي :   1)      هدف گذاري اشتباه : من بايد10 كيلو لاغر شوم 50 كيلو اضافه وزن دارم تنظيم هدف و  داشتن هدف كار...
1به و خواص آن
1به و خواص آن میوه به  و فواید آن فواید- منبع غنی ویتامین «ث»، آهن و پتاسیم.- سرشار از پکتین (الیاف گیاهی حل شدنی) است.مضرات- بیش تر اوقات با مقادیر فراوانی شکر پخته می شود ...