جواد سبحانی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

خدمات ما برای لاغری شما؟

  سلام  روزتان زیبا ، خوشحالیم که برای لاغری تان ما را انتخاب فرمودید ، امیدواریم شایسته این اانتخاب باشیم ،  مرکز رژیم درمانی سبحانی با بیش از یک دهه سابقه رژیم درمانی موفق ، در خدمت شماست .جندین سال است که تصمیم گرفته ایم تمرکز خدمات خویش را فقط بر درمان چاقی  متمرکز نماییم ، و با همیاری و در کنار شما بودن و هزاران مورد درمان موفق ، که ناشی از اعتماد شما به ماست کوله باری از تحربه را  در اختیارتان قرار خواهیم داد تا برای همیشه از معضل چاقی خلاصی یابید ، مراحل پذیرش حضوری بعد از تشریف فرمایی شما و تکمیل فرم  پذیرش مراحل زیر را طی مینمایید
1 - کنترل به وسیله دستگاه آنالیربدن
2 -شرح حال و یادآمد غذایی
3 - مشاوره و آموزش تغذیه
4 - تنظیم برنامه لاغری شما
5 -کار تمام است هفته بعد متظرتان هستیم، وزن جدید، لاغری و برنامه جدید ، تا به هدفتان دست یابید
ثبت نام رژیم لاغری
ارتباط چاقی و ثروت
توسط javad sobhani

تاثیر جنسیت و وضعیت اقتصادی بر چاقی و اضافه وزن

جنس

جنس نیز یکی از فاکتورهای مهم در ایجاد چاقی می باشد. متابولیسم پایه در مردان بالاتر از زنان بوده و به همین دلیل آنها به کالری بیشتری برای رفع کالری پایه مورد نیاز خود احتیاج دارند به همین دلیل خانم ها چاق تر از آقایان هشتند . علت بالاتر بودن متابولیسم پایه مردان، بالاتر بودن توده عضلانی آنهاست. بعلاوه سرعت متابولیسم در خانمها در دوران یائسگی به طور مشخصی کاهش می یابد و به همین دلیل است که بسیاری از خانمها بعد از یائسه شدن دچار افزایش وزن می شوند.

میزان فعالیت

با افزایش سطح فعالیت، میزان کالری مورد نیاز نیز افزایش می یابد. فعالیت فیزیکی نه تنها باعث کاهش اشتها در افراد چاق می شود بلکه توانایی بدن درمتابولیزه و مصرف نمودن مواد بخصوص چربیها، بعنوان منبع انرژی در بدن، را افزایش می دهد. امروزه باور بر این است که کاهش میزان فعالیت فیزیکی در طول 25 سال گذشته مهمترین علت افزایش بروز چاقی در سالهای اخیر بوده است.

وضعیت اقتصادی

وضعیت اقتصادی نقش موثری در شیوع چاقی دارد بطوریکه به نظر می رسد این حالت در کشورهای توسعه یافته و جوامع با وضعیت اقتصادی پایینتر شیوع بالاتری دارد. در کشورهای در حال توسعه، اگرچه، برعکس این رابطه برقرار می باشد.

در کشورها ی توسعه یافته چاقی و اضافه وزن به دلیل مصرف کالری بالا از چربی و شکر ایجاد می شود در حالیکه چاقی در کشورهای توسعه نیافته به دلیل مصرف کربوهیدرات بالا و پروتئین کم می باشد

 

افت قند

بزرگترين اشتباهات در درمان چاقي

پیامدهای روان شناختی چاقی

واقعیت ها و خرافات تغذیه

واقعیت ها و خرافات تغذیه
چی بخورم ؟؟؟ . چی نخورم ؟؟...