جواد سبحانی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

خدمات ما برای لاغری شما؟

  سلام  روزتان زیبا ، خوشحالیم که برای لاغری تان ما را انتخاب فرمودید ، امیدواریم شایسته این اانتخاب باشیم ،  مرکز رژیم درمانی سبحانی با بیش از یک دهه سابقه رژیم درمانی موفق ، در خدمت شماست .جندین سال است که تصمیم گرفته ایم تمرکز خدمات خویش را فقط بر درمان چاقی  متمرکز نماییم ، و با همیاری و در کنار شما بودن و هزاران مورد درمان موفق ، که ناشی از اعتماد شما به ماست کوله باری از تحربه را  در اختیارتان قرار خواهیم داد تا برای همیشه از معضل چاقی خلاصی یابید ، مراحل پذیرش حضوری بعد از تشریف فرمایی شما و تکمیل فرم  پذیرش مراحل زیر را طی مینمایید
1 - کنترل به وسیله دستگاه آنالیربدن
2 -شرح حال و یادآمد غذایی
3 - مشاوره و آموزش تغذیه
4 - تنظیم برنامه لاغری شما
5 -کار تمام است هفته بعد متظرتان هستیم، وزن جدید، لاغری و برنامه جدید ، تا به هدفتان دست یابید
ثبت نام رژیم لاغری
ماست  را با گوشت نخورید
توسط javad sobhani

يكي از باورهاي غلطي كه در بين برخي افراد شايع است اين است كه نبايد مواد پروتئيني را با مواد نشاسته مصرف كرد. اين باور صحيح نيست؛ زيرا چنانچه مواد پروتئيني به تنهايي و بدون مواد انرژي‌زا مصرف شود بجاي آن كه صرف رشد، سازندگي و ترميم سلولهاي فرسوده گردد، به مصرف توليد انرژي مي‌رسد و در نتيجه اختلالات ناشي از كمبود پروتئين ايجاد مي‌شود. بنابراين پروتئين‌ها در حضور كربوهيدرات‌ها مي‌توانند وظيفه اصلي خود را بدن انجام دهند.

1- باور غلط ديگري كه در بين بعضي افراد رواج دارد، آن است كه مصرف صبحانه، انسان را چاق مي‌كند، پس بهتر است جهت پيشگيري يا درمان چاقي از مصرف صبحانه خودداري كرد. اين باور نيز نه تنها صحيح نيست، بلكه ميتواند به سلامت انسان لطمه‌هاي جدي وارد سازد؛ زيرا وعده صبحانه يكي از مهمترين و ضروري‌ترين وعده‌هاي غذايي انسان است و به هيچ وجه نبايد حذف شود. 2 - باور نادرست ديگري كه در برخي اشخاص به آن معتقدند آن است كه مصرف ترشي همراه غذا موجب سوخت چربي‌ها شده و در نتيجه باعث كاهش وزن و لاغري مي‌شود. حال آنكه مواد ترش تنها به جذب چربي‌ها كمك مي‌كند و در نتيجه باعث افزايش جذب چربي‌ها مي‌شود. 3 - بعضي از افراد به اين معتقدند كه مصرف ميوه‌هاي درختي همراه با مواد گياهي كه در زمين مي‌رويند، مناسب نيست و به سلامت انسان لطمه مي‌زند و پيرو اين باور نادرست، از مصرف بسياري از مواد غذايي خودداري مي‌كنند كه اين امر موجب اختلال در سلامت آنان مي‌شود.

واقعیت ها و خرافات تغذیه

واقعیت ها و خرافات تغذیه
چی بخورم ؟؟؟ . چی نخورم ؟؟...