- صفحه نخست
- رژیم آنلاین
-
مقالات
-
بانک کالری
- برترین ها
-
مدیا
- درباره ما
- اینفوگراف
منوی اصلی
- صفحه نخست
- رژیم آنلاین
- مقالات
- بانک کالری
- برترین ها
- مدیا
- درباره ما
- اینفوگراف

خدمات ما برای لاغری شما؟
-
آیا مصرف آنتی بیوتیک در نوزادان باعث چاقی می شود ؟
-
دستورالعمل تغذیه وزارت بهداشت برای کرونا
-
مرگ و خفگی در خواب به علت چاقی مفرط
-
شیرهای پاستوریزه سمی هستند! راست یا دروغ ؟
-
استرس ، پرخوری، چاقی چرخه بیپایان مرکبار
-
اختلالات هورمونی ،نازایی وچاقی در زنان و مردان
-
کرونا ویروس ،با تغذیه صحیح به جنگ کرونا ویروس بروید
-
آمیوه یا نوشابه کدامیک خطرناک تر است.
-
چقدر هورمون برای رشد مرغ مصرف میشود
Write Description Here.. ادامه مطلب
🏆من میتوانم ، چالش #تا_عید_نوروز_لاغر_میشم. 🏆چرا شما #برنده نباشید
به پشتوانه شما عزیزان پیج اینستاگرام مرکز فعال گردید ، امیدوارم با این اقدام بتوانیم سلامتی ، زیبایی و تناسب را تقدیم شما نماییم
این گروه مواد شامل :
آب ، چای و انواع دمنوشهای غیر میوه ای هستند ( مصرف قهوه و چای در طول برنامه غذایی در اندازه متعادل و متعارف نه تنها باعث چاقی نمی شوند بلکه تا حدودی به کاهش وزن نیز کمک میکنند).
عرقیات گیاهی (به جز نوشیدنیهای الکلی ) معمولا کالری چندانی ندارند و باعث اضافه وزن نمی گردند و مصرف آنها در رژیم لاغری آزاد است ..
ادویه جات : ادویه حات نه تنها باعث چاقی نمی شوند بلکه باعث افزایش متابولیسم بدن و لاغری میگردند .فلفل ، زردچوبه ، دارچین ، زنجبیل و .... چربی سوز هستند .
سبزیجات سیفی جات غیر نشاسته ای :
مانند: گوجه فرنگی ، خیار، کاهو ، انواع کلم، هویج ( در حدمتعادل و نه آب هویج) ، بادمچان ، کدو سبز ، بامیه ، شلغم ( در حد متعادل) ،طرب(ترب)، تربجه ، انواع سبزی خوردن و سبزی آش و سبزی ... ، سیر ، پیاز ، جعفری ، فلفل سبز ، فلفل دلمه ای و.... و دیگر سبزیجات غیر نشاسته ای آزاد هستند .
استفاده از آدامس در برنامه غذایی لاغری آژاد است .ادامه ......
واقعیت ها و خرافات تغذیه
-
چاقی بیماری مخصوص ثروتمندهاتاثیر جنسیت و وضعیت اقتصادی بر چاقی و اضافه وزن جنس جنس نیز یکی از فاکتورهای مهم د...
-
باورهای غلط تغذیهمراقب باشید ماست با گوشت نخورید ، هنگام مریضی باید پرهیز کنید ، گروههای غذایی باید ...
-
نان جو لاغر میکند ؟؟؟↙️نان جو چیست ؟نانهای نرم ولطیف و حجیم جو ، در بهترین حالت : 20 درصد آرد جو + 80 درص...
-
فاکتورهای روانی چاقیاحتمالاً مهمترین پیشرفت در دهۀ گذشته در زمینه پیدا کردن روش مؤثر برای درمان و پیشگیری چاقی...
-
سمی بودن شیر پاستوریزه واقعی است ...از زمانی که تلگرام و اینترنت آمد ، عدهای اطلاعات علمی را بالابرده و زندگی سال...
-
رژیم سم زدایی ؟؟؟رژیم های سم زدایی (Deetoxification diets) قبل از هر چیز باید بدانید این رژیمها مناسب تمام...