نوروزتان مبارک باد

در دوران بارداری رژیم کاهش وزن نباید داشته باشید.

اما افراد مستعد چاقی باید تحت نظر باشند تا مقدار افزایش وزن کنترل شده و مناسب با وزنشان باشند.

برنامه های کاهش وزن عملا محدوده سنی ندارد.

 و هر فردی از آن میتواند استفاده نماید .شرط مهم تهیه برنامه مناسب با آن سن است

در دوران شیر دهی میتوان رژیم لاغری را شروع نمود.

اما بهتر است :

در افرادیکه چاقی شدید ندارند تا شش ماهگی کودکشان و استفاده از غذای کمکی کاهش وزن سریع نداشته باشند و

فقط توصیه ها را اجرا نمایند

بله این افراد میتوانند لاغر شوند.

ولی هنگام مراجعه باید سابقه کاملی از خود ارائه دهند.

همه جای بدن لاغر میشود . اما صورت در معرض دید است و متوجه آن میشوند .

برای کاهش آسیب استفاده از مکملهای لازم و ماساژ تاثیر سبیاری دارد.

برای لاغری موضعی به غیر از جراحی ، دو راه همراه رژیم وجود دارد .

استفاده از دستگاه های کمک لاغری ، مانند کویتیشن ، شاک ویو ، کرایو و ... است .

روش دوم استفاده از ماساژ لاغری است 

ژنتیک در لاغری و چاقی افراد اثر دارد و لی علم جدید اپی ژنیک ثابت کرده است .

که محیط و رفتار افراد تاثیر بسیاری در روشن و خاموش شدن ژن دارند .

حتی افرادی که تمام خانواده آنها اضافه وزن داشته باشند میتوانند لاغر شوند .

دمنوشها تاثیر چندانی در لاغری ندارند . بیشتر جنبه تبلغاتی است . بالانس منفی انرژی باعث لاغر شدن میشود .

داروهای بسیاری برای لاغری وجود دارد ولی هیچ دارویی را بدون مشاوره با متخصص مصرف نفرمایید .

اگر برنامه لاغری صحیح تنظیم شوند تقریبا غیر ممکن است  لاغری ایجاد نشود .

افرادیکه کاهش وزن خوبی تدارند باید حتما از نظر مصرف مواد غذایی مقدار و نوع آن تحت بررسی قرار کیرند تا کاهش وزن آنها مجددا شروع شود