جواد سبحانی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

خدمات ما برای لاغری شما؟

  سلام  روزتان زیبا ، خوشحالیم که برای لاغری تان ما را انتخاب فرمودید ، امیدواریم شایسته این اانتخاب باشیم ،  مرکز رژیم درمانی سبحانی با بیش از یک دهه سابقه رژیم درمانی موفق ، در خدمت شماست .جندین سال است که تصمیم گرفته ایم تمرکز خدمات خویش را فقط بر درمان چاقی  متمرکز نماییم ، و با همیاری و در کنار شما بودن و هزاران مورد درمان موفق ، که ناشی از اعتماد شما به ماست کوله باری از تحربه را  در اختیارتان قرار خواهیم داد تا برای همیشه از معضل چاقی خلاصی یابید ، مراحل پذیرش حضوری بعد از تشریف فرمایی شما و تکمیل فرم  پذیرش مراحل زیر را طی مینمایید
1 - کنترل به وسیله دستگاه آنالیربدن
2 -شرح حال و یادآمد غذایی
3 - مشاوره و آموزش تغذیه
4 - تنظیم برنامه لاغری شما
5 -کار تمام است هفته بعد متظرتان هستیم، وزن جدید، لاغری و برنامه جدید ، تا به هدفتان دست یابید
ثبت نام رژیم لاغری

چربی سوز

🏆من میتوانم ، چالش #تا_عید_نوروز_لاغر_میشم.         🏆چرا شما #برنده نباشید

  به پشتوانه شما عزیزان  پیج اینستاگرام مرکز فعال گردید ، امیدوارم با این اقدام بتوانیم سلامتی ، زیبایی و تناسب را  تقدیم شما نماییم  insta

خبر فوری : مراقب گروهای کلاهبرداری باسوء استفاده از نام رژیم درمانی سبحانی **عباس دهقان**باشید. روی اصل خبر کلیک کنید

این گروه مواد شامل :

آب ، چای و انواع دمنوشهای غیر میوه ای هستند ( مصرف قهوه و چای در طول برنامه غذایی  در اندازه متعادل و متعارف نه تنها باعث چاقی نمی شوند بلکه تا حدودی به کاهش وزن نیز کمک میکنند).

عرقیات گیاهی (به جز نوشیدنیهای الکلی ) معمولا کالری چندانی ندارند و باعث اضافه وزن نمی گردند و مصرف آنها در رژیم لاغری آزاد است ..

ادویه جات : ادویه حات نه تنها باعث چاقی نمی شوند بلکه باعث افزایش متابولیسم بدن و لاغری می‌گردند .فلفل ، زردچوبه ، دارچین ، زنجبیل و .... چربی سوز هستند .

 سبزیجات سیفی جات غیر نشاسته ای :

مانند: گوجه فرنگی ، خیار،  کاهو  ، انواع کلم، هویج  ( در حدمتعادل و نه آب هویج) ، بادمچان ، کدو سبز ، بامیه ، شلغم ( در حد متعادل) ،طرب(ترب)، تربجه ، انواع سبزی خوردن و سبزی آش و سبزی ... ، سیر ، پیاز ، جعفری ، فلفل سبز ، فلفل دلمه ای  و.... و دیگر سبزیجات غیر نشاسته ای آزاد هستند .

استفاده از آدامس در برنامه غذایی لاغری آژاد است .ادامه ......

واقعیت ها و خرافات تغذیه

واقعیت ها و خرافات تغذیه
چی بخورم ؟؟؟ . چی نخورم ؟؟...